自由 從心開始 ：靜坐與放下的力量
今天我想和大家聊聊「 自由 」。
在現代生活中，許多人常感到被困住——也許是被工作、關係、金錢或種種責任牽絆。這樣的感覺讓人懷疑，自己是否真正擁有 自由 。
但我所理解的 自由 ，不是外在條件的寬裕或無拘無束，而是一種來自內心的穩定感，是一種能夠接納一切的態度。
佛陀在菩提樹下靜坐七七四十九天，最終開悟、超脫輪迴，放下了深深的「我執」。這個故事提醒我們：真正的 自由 ，往往不是靠逃避現實或追求外在的滿足，而是透過與自己內心的深度對話，找回那份不動搖的平靜。
靜坐，不只是讓心靈沉澱的方式，更是一條回家的路。在沉靜中，我們學會傾聽自己，學會放下那些不必要的執著與焦慮。每一次的靜坐，都是一次靠近 自由 的練習。
願我們都能在日常中，找到那份屬於自己的寧靜與 自由 。
謝謝大家。
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