薑黃黑胡椒 混合教學

薑黃黑胡椒 混合教學

 薑黃黑胡椒 混合教學

黑胡椒使薑黃素的吸收率提高至20倍（即2000%）
3個薑黃膠囊 約1公克 1公克=1000毫克 1公克薑黃粉有30毫克的薑黃素 薑黃黑胡椒 
1顆薑黃粉膠囊 最少大約10毫克的薑黃素 薑黃黑胡椒 

從重量上來說，胡椒鹼占黑胡椒的5%，使黑胡椒有辛辣味，是藥物代謝的有效抑製劑。我們肝臟清除異物的方法之一是使異物溶於水，並讓異物易被排出體外，胡椒鹼會抑制這個過程。 薑黃黑胡椒 

由於薑黃不易由血流吸收，研究以20mg胡椒鹼加入2g薑黃素，黑胡椒與薑黃比例為100：1，可以使薑黃素的吸收率提高至20倍（即2000%）， 這是因為胡椒鹼有助薑黃素更容易穿過腸壁進入血流，同時胡椒鹼也能減緩肝臟分解代謝薑黃的速度。 薑黃黑胡椒 

1公克=1000毫克
1斤=600公克 薑黃黑胡椒 

1公克黑胡椒粉=50毫克胡椒鹼
1公克薑黃粉=30毫克的薑黃素

依據100:1原則
600公克薑黃粉有18000毫克的薑黃素
需要180毫克的胡椒鹼 薑黃黑胡椒 

180/50 = 3.6公克黑胡椒粉 薑黃黑胡椒 

1斤(600公克)薑黃粉 混合 3.6公克黑胡椒粉即可

薑黃黑胡椒 

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